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CORE
A Forgotten Pillar of Core Strengthening: The Reverse Plank
The Reverse Plank
Antonin Guillaume
Apr 20, 20251 min read
The importance of CORE
Cette opposition permet au coach de créer l'instabilité et la résistance adéquat en fonction de la résistance du coaché.
Antonin Guillaume
Apr 18, 20251 min read
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