top of page
Rechercher
All Posts
Corde à sauter : l'alternative cardio, fun et efficace
Exemple d'enchaînement, corde à sauter.
Antonin Guillaume
20 avr.1 min de lecture
1 vue
0 commentaire
Musculation et renforcement : entre rigueur, plaisir et résultats durables pour votre corps et votre esprit
Exemple d'une salle de musculation en france avec tous l'équipement nécéssaire.
Antonin Guillaume
20 avr.1 min de lecture
1 vue
0 commentaire
Courir pour sa santé : les effets puissants du cardio sur le corps et la longévité
Running sur la plage de la Bouillabaisse à Saint-Tropez Pourquoi intégrer le cardio dans sa routine ? Le cardio pour sa santé , au-delà ...
Antonin Guillaume
20 avr.1 min de lecture
1 vue
0 commentaire
Un pilier oublié du renforcement du CORE : la planche inversée
Exercice de renforcement des muscles profonds, exercice effectué en douceur.
Antonin Guillaume
20 avr.1 min de lecture
0 vue
0 commentaire
L'importance du CORE
Cette opposition permet au coach de créer l'instabilité et la résistance adéquat en fonction de la résistance du coaché.
Antonin Guillaume
18 avr.1 min de lecture
3 vues
0 commentaire
bottom of page