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Corde à sauter : l'alternative cardio, fun et efficace
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Antonin Guillaume
20 avr. 20251 min de lecture


Courir pour sa santé : les effets puissants du cardio sur le corps et la longévité
Running sur la plage de la Bouillabaisse à Saint-Tropez Pourquoi intégrer le cardio dans sa routine ? Le cardio pour sa santé , au-delà...
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20 avr. 20251 min de lecture


Un pilier oublié du renforcement du CORE : la planche inversée
Exercice de renforcement des muscles profonds, exercice effectué en douceur.
Antonin Guillaume
20 avr. 20251 min de lecture
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